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ホワイトニングって歯に良くない？その誤解、解きましょう！

2025年05月27日

優しい治療に配慮した
【名古屋市昭和区】佐伯歯科医院の歯科医師、薫です。

白い歯には憧れますよね。
でも「ホワイトニングしたら歯が溶ける」「弱くなる」なんて噂を聞いて、
不安に思ったことはありませんか？

実はそれ、大きな誤解なんです！

今日はホワイトニングへのよくある誤解を解きながら、安心して笑顔になれる情報をお届けします。

ホワイトニングは歯に良くない？それって誤解です！

「ホワイトニングをすると歯がボロボロになるんじゃ…」と心配される方は少なくありません。
でも断言します：ホワイトニングは正しく行えば歯に悪影響はありません。

施術後に一時的に歯がしみることはありますが、薬剤で歯が溶けてしまうわけではないのでご安心を。
唾液の力やフッ素ケアによって歯はすぐに再石灰化し、元の硬さに戻ります。

むしろホワイトニングをきっかけにお手入れを念入りにすることで、
歯が以前より丈夫になることだってあるんですよ。

「薬剤で歯を漂白するなんて怖い」と思うかもしれませんが、歯科医院で使用するホワイトニング剤は安全です。
歯ぐきに薬剤がつかないようきちんと保護し、歯の表面の着色汚れだけを分解して内側から白くしていきます。

実は私も初めて施術を受けるとき少しドキドキしました。
でも終わった後、歯がつるつるピカピカになって感動！
もちろん歯が弱くなることもなく、「もっと早くやればよかった」と感じたほどです。

オフィスホワイトニングとホームホワイトニング、何が違うの？

ホワイトニングには、
歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で取り組むホームホワイトニングがあります。
それぞれ特徴が違いますが、どちらも正しく使えば効果的で安全です。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングはクリニックで高濃度の薬剤を使い、短時間で歯を白くする方法です。
歯科医師や歯科衛生士が施術を行い、1回でも効果を実感しやすいのがメリット。

強力な薬剤を使う分、施術中・施術直後に知覚過敏が出る場合もありますが、
その場でプロがしっかり対処するので安心です。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは自分のペースでできる方法。
専用のマウスピースに低濃度のジェルを入れ、毎日2時間ほど装着して少しずつ白くしていきます。

即効性はオフィスより劣りますが、しみづらく手軽に継続できるのが魅力です。
ただ自分で扱うため、ジェルの量や装着時間を守ることが大切になります。

では結局どちらがいいの？と思うかもしれませんが、それはあなたの目的次第。
早く真っ白にしたいならオフィス、自分のペースで気楽に続けたいならホーム、といった具合です。

当院では両方を組み合わせるデュアルホワイトニングも可能ですので、
ご希望に合わせて提案させていただきますね。

年齢で効果に差はある？加齢とホワイトニング

「年齢的にもう歯を白くするのは難しいのでは？」という声もありますが、
いくつになっても歯を今より白くすることは可能です。

ただ、若い人に比べると
年齢を重ねた歯は効果が出るまでに時間がかかる傾向があります。

長年の着色汚れの蓄積や、エナメル質が薄くなって
内側の象牙質が透けやすくなることが主な原因です。

そのため、同じ施術をしても若い人の方が早く白くなりやすく、
年配の方は回数が多めに必要となることがあります。

とはいえ悲観することはありません。
実際、60代の患者さまでもホワイトニングで「長年の黄ばみが取れて笑顔に自信が持てた！」という方がいます。

白い歯をキープ！今日からできる着色予防

最後に、白さを長持ちさせるためのコツをお伝えします。
ホワイトニング直後だけでなく日頃から気をつければ、せっかく白くした歯の輝きを保ちやすくなりますよ。

色の濃い飲食物はお水とセットで

コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなど、歯に色素が付きやすいものを楽しんだ後は、
水で口をすすぐだけでも着色予防に効果的です。
赤ワインの合間に水を飲むなど、小まめにすすぐ習慣をつけましょう。

タバコのヤニには要注意

喫煙によるヤニ汚れはとても強力。ホワイトニングで白くしても、
ヘビースモーカーだとあっという間に黄ばみが戻ってしまいます。
歯のためにも健康のためにも、この機会に禁煙を検討してみてください。

毎日のケア＆定期クリーニング

歯の表面に歯垢が残っていると、その上に色素が沈着しやすくなります。
朝晩ていねいに歯磨きとフロスを行い、歯垢をためないようにしましょう。

それでも落としきれない汚れは、
歯科医院でプロのクリーニングを定期的に受けてリセットするのがおすすめです。

いかがでしたか？ホワイトニングは正しい知識とケアさえあれば怖がる必要はありません。
興味はあるけど踏み出せなかった方も、この機会にぜひご相談ください。
白い歯で思い切り笑いましょう！

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